拍攝剪輯腳本 v1 — 搭世足風・兒童速度與敏捷跟練

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Section 2：內容拍攝腳本

做的時候不卡

影片目的

趁世足熱度，推廣速度與敏捷訓練方式和新思維：用科學說清 6–12 歲是速度與敏捷的黃金窗口、錯過難追，再帶一套在家就能做的親子跟練，讓爸媽跟孩子在家就可以一起練起來。

影片呈現方式可以參考下面的參考影片，整體視覺要更偏童趣，不要極端的硬派運動訓練風格。

剪片時可參考Benchmark 影片品牌:
Pierre's Elite Performance

https://www.youtube.com/watch?v=3V8h4JJeEG0
https://www.youtube.com/watch?v=ommhT0zxI_k&t=141s

3-A：影片架構（目標總長 0:06）

開場 50s

0:00–0:50　開場
吸睛開場｜87% 爸媽框架 + 關電視打掉重練

教練採訪 90s

0:50–2:20　教練採訪
專業教練採訪｜

熱身 120s

2:20–4:20　熱身
動態熱身｜

速度與敏捷跟練 150s

4:20–6:50　速度與敏捷跟練
速度與敏捷肌力基礎

Bonus 進階訓練 30s

6:50–7:20　Bonus 進階訓練
進階訓練 ft. T-Apex

CTA 15s

7:20–7:35　CTA
收尾 + CTA｜金句收束 + 留言

0:000:502:204:206:507:207:35

目前總長 7:35 ⚠ 比目標多 449 秒（目標 0:06）

3-B：剪輯特效代辦交接單

剪輯進度：0 / 8 完成（0%）

	段落	轉場	音效	備註
⠿	教練介紹(資料圖卡)		熱血音樂	在教練訪談影片開始前，放上採訪教練的經歷圖卡帶有酷炫的視覺特效
⠿	影片章節轉場	轉場短片		可以做類似(https://youtu.be/ommhT0zxI_k?si=0JuXijfY8Uo_EziX&t=16)帶有品牌辨識的轉場特效，在影片各章節處和背景音樂轉換等等。
⠿	動作介紹字卡			設計類似(https://youtu.be/ommhT0zxI_k?si=PjTw3cWpcMTxdhiK&t=123) 的各個動作字卡，符合品牌元素。各訓練動作名字可以在剪輯檔裡面的素材標題找到
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教練介紹(資料圖卡)

江奕璠肌力與體能訓練專家
1. Nêsos Performance 運動表現中心創辦人
2. 穀保家商棒球隊體能訓練師
3. 台灣七人制橄欖球國家隊體能訓練師

4. 台灣企業女足體能訓練師
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搭世足風・兒童速度與敏捷跟練拍攝腳本 ＋ 剪輯工作頁

Section 2：內容拍攝腳本

影片目的

3-A：影片架構（目標總長 0:06）

3-B：剪輯特效代辦交接單

教練介紹(資料圖卡)

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